Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Fußprobleme. Durch Nervenschäden und Durchblutungsstörungen können selbst kleine Verletzungen schwerwiegende Folgen haben. Regelmäßige Fußkontrollen helfen, Komplikationen frühzeitig zu erkennen und schwerwiegende Folgen wie das diabetische Fußsyndrom zu vermeiden.

Warum sind die Füße bei Diabetes besonders gefährdet?

Diabetes kann zu zwei Hauptproblemen führen, die das Risiko für Fußverletzungen erhöhen:

• Diabetische Neuropathie (Nervenschäden):
  • Vermindertes Schmerzempfinden – kleine Verletzungen bleiben oft unbemerkt.
  • Gefühl von Taubheit oder Kribbeln in den Füßen.
• Durchblutungsstörungen:
  • Schlechtere Wundheilung, wodurch selbst kleine Verletzungen zu ernsthaften Infektionen werden können.
  • Kältegefühl oder blasse Haut an den Füßen.

➡️ Tipp: Wer seine Füße regelmäßig kontrolliert, kann Probleme frühzeitig erkennen und behandeln lassen.

Wie oft sollten die Füße kontrolliert werden?

✅ Tägliche Selbstkontrolle:

• Füße auf Verletzungen, Rötungen, Druckstellen oder Schwellungen prüfen.
• Zehenzwischenräume und Fußsohlen mit einem Spiegel inspizieren.

✅ Regelmäßige ärztliche Untersuchung:

• Mindestens einmal pro Jahr zum Diabetologen oder Podologen.
• Bei bereits bestehenden Fußproblemen sind häufigere Kontrollen notwendig.

➡️ Wichtig: Frühzeitige Erkennung kann Infektionen und schwerwiegende Komplikationen verhindern.

Tipps zur Fußpflege für Menschen mit Diabetes

• Füße täglich mit lauwarmem Wasser waschen (nicht zu heiß!) und gut abtrocknen.
• Keine scharfen oder metallischen Gegenstände für die Fußpflege nutzen – sanfte Nagelpflege ist wichtig.
• Barfußlaufen vermeiden, um Verletzungen vorzubeugen.
• Gut sitzende, bequeme Schuhe tragen, um Druckstellen zu vermeiden.
• Trockene Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme pflegen (nicht zwischen den Zehen!).

➡️ Tipp: Falls Wunden oder Druckstellen auftreten, sofort ärztlich abklären lassen.

Fazit: Fußkontrollen schützen vor schwerwiegenden Folgen

Wer regelmäßig seine Füße kontrolliert und pflegt, kann ernsthafte Komplikationen vermeiden. Kleine Verletzungen können bei Diabetes große Folgen haben – daher sind tägliche Selbstkontrollen und regelmäßige Arztbesuche essenziell. 

Eine gute Fußpflege trägt dazu bei, langfristig mobil und beschwerdefrei zu bleiben. 💙